2023年末伏几月几号结束
末伏是伏天最好一伏，所以末伏结束即出伏。2023年出伏的时间为——农历：二零二三年七月初五；公历：2023年08月20日，星期日
【2023年三伏天时间】
初伏：
2023年07月11日（五月廿四）~07月20日（六月初三）
一共十天。
中伏：
2023年07月21日（六月初四）~08月09日（六月廿三）
一共二十天。
末伏：
2023年08月10日（六月廿四）~08月19日（七月初四）
一共十天。
末伏忌讳什么
一、忌贪凉末伏后，早晚的温差会逐渐变得，所以平时取凉要注意节制，否则容易积聚湿寒，伤脾胃阳气。比如少喝冷饮、少吹空调等，还要注意及时添加衣物。
二、忌晨练
末伏后，尽量不要进行晨练，尤其是年纪比较大的人。因为天热的时候，早上五点到十点，是一天中血压最高的时期，所以老年人锻炼容易发生危险。
三、忌熬夜
末伏时期要少熬夜，因为末伏后逐渐入秋，人的身体容易因为秋乏变得虚弱，如果长期熬夜更会加剧这种情况，对肠胃造成负担，或是导致脾虚肾衰。
四、忌封闭
末伏时期天气炎热，很多人开空调就开一天，在此期间甚至不会开窗通风，但这种封闭的环境很容易造成室内空气污染、滋生细菌，对人体是有害的。
五、忌焦虑
末伏时天气依然比较炎热，还逐渐变得有些干燥，更容易导致人的脾气变得暴躁，但越是这样越要注意调节自身情绪，否则容易冲动，产生不良影响。